イエティ・アルピニストスクール

実技講習内容（カリキュラム）

　このカリキュラムは校長の遠藤晴行著「雪山登山」及び「アルパインクライミング」（山と渓谷社刊）から抜粋したものです。入校されると「ピッケル、アイゼンワーク」を差し上げます。

★雪上技術

１．ピッケルの持ち方

　・ピッケルの名称

　・ヘッドを持つ　２種類　　ブレードが後ろが基本の持ち方

　・シャフトを持つ　２種類　　カッティングと登攀の補助

２．キックステップ

　・緩傾斜の登降　　　靴底のゴムのパターンを上手に使う

　・急傾斜の登降　　　靴底のゴムの前後のエッジを使う

　・トラバース　　　　　　〃　　　サイド　　〃

３．滑落停止法（アイゼンを脱いで）　繰り返しの練習が重要です。

　・滑落停止技術　上半身の体勢〜座って〜滑る　下半身の体勢にも注意

　　・胸式　　　　ピッケルのブレードの位置、上半身は半身、脚の広げ方に注意

　　・腰式　　　　女性やうつ伏せになるのが怖い人に向いている。止めにくい

　・初期制動　　転倒したらまず初期制動、そして滑落停止技術に入る　

　　・腰制動　　　すべって尻餅をついた時

　　・背面制動　　　仰向けに転倒した時

　　・うつ伏せ制動　　下降中に前向きに転倒した時

４．アイゼンの装着　　　　

　・装着の姿勢

　・装着の注意　　　　　

　・装着後のチェック

５．アイゼンワーク

　・アイゼン装着時の歩き方と注意　足の幅と向き、上げ方、転倒の原因（ｱｲｾﾞﾝ同士、ｽﾊﾟｯﾂとの引っ掛け)

  ・フラットフッティング　　登降、トラバース、ピッケルとのコンビネーション

　・フロントポイント　前爪四本を使用、ピッケルとのコンビネーション

★雪上確保技術（スタンディング・アックスビレーは雪が多い場合に可能）

１．ロープワークの基本

　・ハーネスとの連結　２種類　　通し８ノ字結び、８ノ字と安全環の連結

　・セルフビレー　２種類　　ロープとディージーチェーン

　・ロープの巻き方、解き方

２．確保技術

　・確保支点の作成

　　・灌木、ハーケン

　　・スノーバー、バイル　　縦＆横埋め込み

　・確保法

　　・ジジ、ＡＴＣ

　　・肩絡み、腰絡み

　　・スタンディング・アックスビレー

３．コンティニアス

　・大阪方式

　　・ロープのセット

　　・止め方

　・東京方式　

　　・ロープのセット

　　・止め方

　・タイトロープ

　　・ロープのセット

　　・止め方

４．固定（フィックス）ロープ　

　・作成法、・使用法、・回収法

★幕営技術

１．テント幕営

　・幕営位置の決定　　　

　　・場所の大きさと傾き、風向き、雪の量

　　・テント入り口の決定、ブロックの作成、トイレの位置

　・テント内での過ごし方

　　・荷物の整理　靴、登攀具

　　・炊事、翌朝の準備、パッキング

２. 雪洞構築

　・雪洞の位置、掘り方と仕上げ

　・雪洞内での過ごし方

３．ビバーク

　・ツエルト

　・簡易雪洞

★スノークライミング（雪洞講習の際に行います）

１．雪壁登降＆雪稜登攀と雪庇

　・アックス＆アイゼンワーク

  ・スノーバー支点と確保法 

　・雪庇の通過法

★雪山技術

１．ラッセルワーク

　・ワカンの使用法　

　・ワカン使用の深雪でのラッセルワーク

　・つぼ足でのラッセルワーク

２．雪崩への対応技術

　・雪質と弱層テスト

　・ビーコン捜索法

　・埋没体験

★アイスクライミング技術と岩壁登攀技術

１．アイスクライミング技術

・アイゼンのフロントポイント技術とフラットフッティング

　・ダブルアックスの持ち方と刺し方

　・アイススクリューの使用とＶ字スレッドの作成

２．冬期岩壁登攀技術

　・アイゼン、手袋を着けての岩登り

　・トップロープでの登攀と懸垂下降

★その他

１.. 高所登山医学

　・高山病と対応法

２．レスキュー技術

・ツエルト＆ロープ搬出法