品　　　目

数　量

備　　　考

夏

用

衣

類

※簡易カッパは不可

※寒い時期には持参

※綿はなるべく避ける。セーター、フリース　

※綿はなるべく避ける。替えも必要な人は

薄手毛の手袋・軍手

靴下　（替え？）

傘・レイングローブ

日除け帽子・バンダナ

一般

用品

登山靴　（革・ナイロン）

※防水性があり、靴底が反っていないもの

大ザック６０Ｌ以上　

※テント泊の場合。ザックカバー

小ザック３０〜４０Ｌ

※日帰りなら２０Ｌも可。ザックカバー

携帯魔法瓶 (テルモス)

寒いときに便利　紅茶・砂糖やお茶のティーバッグ 

ストック（ある人のみ）

※山行によって、伸縮するもの

ヘッドランプ　

※電球の予備も。替え電池１組、長期の場合２組

カメラ・フィルム

ﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟー ・小物袋他

ビニール袋。防虫スプレー。持病薬・ライター

サングラス　

日焼け止めクリーム・リップ

地図・磁石・ルート図　

水　筒　

１Ｌ以上。寒いときは携帯魔法瓶（テルモス）を

行

動

用

品

ハーネスとヘルメット

※★レッグループ・タイプ。登山用

安全環付カラビナ

※(ﾜﾝﾀｯﾁとネジ式)

テープスリング

各２本

※60cm,120cm、12〜15mm幅

カラビナ

５個

※ストレートゲート

８環とＡＴＣ 

※チョークとチョークバッグも

クライミングシューズ

1〜2

※★薄手靴下１枚を履いて＝アルパイン用

剣岳

※雪渓で使用

剣岳

※４本爪は安定しません

希望者

※沢登り用スパッツ＆手袋もあると便利

寝具

と

食事

シュラフ＆マット

ﾃﾝﾄ泊

※シュラフカバーも（ｺﾞｱﾃｯｸｽ）、インサルマット　

テント

ﾃﾝﾄ泊

※★レンタルあります　

ﾃﾝﾄ泊

食器（２〜３）・箸やｽﾌﾟｰﾝも。各自自炊時

昼食（行動食）  ×日数分　

朝夕食