イエティ・アルピニストスクール

実技講習内容(カリキュラム)

 このカリキュラムは校長の遠藤晴行著「雪山登山」及び「アルパインクライミング」(山と渓谷社刊)から抜粋したものです。入校されると「ピッケル、アイゼンワーク」を差し上げます。

★雪上技術

1.ピッケルの持ち方

 ・ピッケルの名称

 ・ヘッドを持つ 2種類  ブレードが後ろが基本の持ち方

 ・シャフトを持つ 2種類  カッティングと登攀の補助

2.キックステップ

 ・緩傾斜の登降   靴底のゴムのパターンを上手に使う

 ・急傾斜の登降   靴底のゴムの前後のエッジを使う

 ・トラバース      〃   サイド  〃

3.滑落停止法(アイゼンを脱いで) 繰り返しの練習が重要です。

 ・滑落停止技術 上半身の体勢〜座って〜滑る 下半身の体勢にも注意

  ・胸式    ピッケルのブレードの位置、上半身は半身、脚の広げ方に注意

  ・腰式    女性やうつ伏せになるのが怖い人に向いている。止めにくい

 ・初期制動  転倒したらまず初期制動、そして滑落停止技術に入る 

  ・腰制動   すべって尻餅をついた時

  ・背面制動   仰向けに転倒した時

  ・うつ伏せ制動  下降中に前向きに転倒した時

4.アイゼンの装着    

 ・装着の姿勢

 ・装着の注意     

 ・装着後のチェック

5.アイゼンワーク

 ・アイゼン装着時の歩き方と注意 足の幅と向き、上げ方、転倒の原因(アイゼン同士、スパッツとの引っ掛け)

  ・フラットフッティング  登降、トラバース、ピッケルとのコンビネーション

 ・フロントポイント 前爪四本を使用、ピッケルとのコンビネーション

★雪上確保技術(スタンディング・アックスビレーは雪が多い場合に可能)

1.ロープワークの基本

 ・ハーネスとの連結 2種類  通し8ノ字結び、8ノ字と安全環の連結

 ・セルフビレー 2種類  ロープとディージーチェーン

 ・ロープの巻き方、解き方

2.確保技術

 ・確保支点の作成

  ・灌木、ハーケン

  ・スノーバー、バイル  縦&横埋め込み

 ・確保法

  ・ジジ、ATC

  ・肩絡み、腰絡み

  ・スタンディング・アックスビレー

3.コンティニアス

 ・大阪方式

  ・ロープのセット

  ・止め方

 ・東京方式 

  ・ロープのセット

  ・止め方

 ・タイトロープ

  ・ロープのセット

  ・止め方

4.固定(フィックス)ロープ 

 ・作成法、・使用法、・回収法

★幕営技術

1.テント幕営

 ・幕営位置の決定   

  ・場所の大きさと傾き、風向き、雪の量

  ・テント入り口の決定、ブロックの作成、トイレの位置

 ・テント内での過ごし方

  ・荷物の整理 靴、登攀具

  ・炊事、翌朝の準備、パッキング

. 雪洞構築

 ・雪洞の位置、掘り方と仕上げ

 ・雪洞内での過ごし方

3.ビバーク

 ・ツエルト

 ・簡易雪洞

★スノークライミング(雪洞講習の際に行います)

1.雪壁登降&雪稜登攀と雪庇

 ・アックス&アイゼンワーク

  ・スノーバー支点と確保法 

 ・雪庇の通過法

雪山技術

1.
ラッセルワーク

 ・ワカンの使用法 

 ・ワカン使用の深雪でのラッセルワーク

 ・つぼ足でのラッセルワーク

2.雪崩への対応技術

 ・雪質と弱層テスト

 ・ビーコン捜索法

 ・埋没体験


★アイスクライミング技術と岩壁登攀技術

1.アイスクライミング技術

・アイゼンのフロントポイント技術とフラットフッティング

 ・ダブルアックスの持ち方と刺し方

 ・アイススクリューの使用とV字スレッドの作成

2.冬期岩壁登攀技術

 ・アイゼン、手袋を着けての岩登り

 ・トップロープでの登攀と懸垂下降


その他

1..
高所登山医学

 ・高山病と対応法

2.レスキュー技術

・ツエルト&ロープ搬出法